第180章 红发少年五人组

接下来的一段时间，三井寿严格要求自己，老老实实的和宫城良田进行体能训练。

每天上午八点，两人越好见面，一起进行五千米跑步。

跑步、拉伸相结合。

其实这些计划是陈昭自己指定的，他结合自己在《士兵突击》和《笑傲