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许世安没再说话，抬腿小跑到队伍最后面站好。

球队开始训练，首先是热身动作。不同于许世安记忆中的左右压腿的热身，球队最先的热身动作是直线跑。球场上平行摆放了10对标志物，标志物前后间距大概有五米[1]。许