第80章 主动献吻

做了几个热身动作后，陆诗雨又指导周小龙怎么使用跑步机，怎么才能最大限度地达到锻炼效果。

约莫一个小时，周小龙气喘吁吁地从跑步机上下来。

“行了，周小龙，你今天的锻炼差不多了，这几天你可以先跑跑步，等身体适