第897章 忌口

老张头继续说道：“第五阶段的主要内容其实是抗击打能力的训练，这一点我会告诉你们一套口诀。你们跟着我的口诀去练气功，最后会在身体表面形成一套保护罩，有点像金钟罩铁布衫的意思，但是比那个要更厉害，一般人赤