第161章 播种的问题〔下〕

迷糊阵村外的白家三口，开始了严格的饮食调整。

很多人都认为要在怀孕了以后才进行营养的补充，其实这种想法是错的，准备怀孕的前三个月就要开始注意饮食了。

想要增加精子和卵子的活力，需要多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝