第818章 改了改了

罗素一系锻炼体系的精髓在于掌控肉身，继而掌控精神，再以无限的精神驾驭肉身。

可在这个世界，由于精神方面的力量实在是过于友好，再苦哈哈地打熬肉身就有些不合适了。

直接从掌控精神起步，再以无限的精神直接驾驭肉