第671章 宋御的土味指导

宋御将水搬到杨超月面前，开口道：

“现在，你把它想象成你要搬起来的一袋很重的粮食。”

“不用真的搬，就做那个准备发力搬起来的起始动作，找到你腰腹和腿同时用力的感觉。”

杨超月虽然懵，但还是照做了。

她下意识地