第13章 体能拉练

训练生涯就这样开始了，接下来的一周，李杰对陈龙他们开始了理论加实践的双重训练，当然，除了足球训练外，陈龙他们还要学习正常的课本知识。

一开始每天的训练量不是太大，基本功训练是一个循序渐进的过程，刚开始的