第13章

梅叶看着眼前的教练，总觉得他在试图传教，心里默默念了两遍社会主义核心价值观。

“第一周训练四周跳，每天只能跳6组，一组5个。”

“上冰前，先进行5分钟冥想，放空心神，平心静气，然后好好想象自己一会儿上冰要