第14章 气功、老者的希望

老者是亢洲老年公园的太极拳大师，常年教授老人们练习太极强身健体，并且他对气功学有深入的了解。练气功有三种：一是静气功，利用打坐、站桩等简单动作练气功，静中得法；二是硬气功，通过木棍之类的东西对身体进行