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等在场边时，温随看他们在白雪覆盖的跑道上艰难挪步，心道待会儿首圈一定要求准不能求快。

这1200米基础距离加2400米顶格跑一共只有3600米，跟平时高强度训练比看似不值一提，但难就难在跑跑停停，反而不