第50节 第一天的训练

昨晚的训练，萧寒一共给七个人定制了七个训练的项目，包括十公里的负重跑，三个小时的负重跳跃，半个小时以上的水下闭气打拳训练，一小时举重奔跑，一小时对战，一小时功法修炼，一小时煅体训练。

半个晚上的训练下来