第6节 穷人翻身记（三）

建设盛唐佚名3,019 字更新于

冯小宝精赤着上身，起床后先做完热身运动，就扎起马步来，足有一个时辰。

四平大马，讲究的是一个平衡，在头顶、肩膀放盛水茶杯，水不能溅出。

下盘功夫很重要，马虎不得。

待到太阳升起，练上一会拳脚，就短暂休息一下

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建设盛唐第6节 穷人翻身记（三）