第350章 意外来客

“这个……一般情况下是得盘膝而坐，然后意念通达，体内生成一口气，顺着几个穴位点，沿着经络运行功法，到达丹田之处。”

赵宝玉想了想，说道。

“嗯，首先得盘膝而坐。”

秦香怡点点头，随着念了一声，紧接着就把被子