第45章

吃不消的不是别人, 正是当红小花郑欢。

这几天全是体能训练, 超乎一般人的强度了。

每天早上五点起床跑步, 一个半小时。

活动开后，先开一组400＊2的短距跑，跑完800米，所有人就原地进行弹跳和蛙跳。

这一套运动