第3节

异常愤怒——首选食品：瓜子

如果遇上堵车，你可能要迟到，这时千万不要发火，拿出一包瓜子，慢慢嗑上一会儿。瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁，还能够令你血糖平稳，有助于平静心情。

情绪低沉——首选食品：香蕉