第4章 戒除依赖症

首先是要大力戒除对物质的依赖，比如手机、电脑之类的物品。而对于信息、数码、密码、记忆力等非物质的依赖，则是比较难戒除的，但是我们还是应该尽量找些办法。比如说，手机要丢其实是很容易的，只要你随身带着，丢