第55章 天还没黑呢

瑜伽，一种古老的修行方式，追求的是灵肉身心上的一致，和谐。

练习瑜伽没有什么特别固定的要求，只要方便随时都可以，当然最好是空腹修炼，早晨与睡前修炼。

瑜伽的修炼注重身体与心灵，在保证身体状态足够好的情况下