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敖凌吭哧吭哧练完了五组高难度仰卧起坐，刚喘了口气，又被傅星图推上了一旁的蝴蝶机，训练计划张口就来，全然忘记了现在其实是假期。

齐逸的本意只是每天进行少量的有氧和无氧训练，维持基础代谢和肌肉量，哪曾想在这