章四六 唠叨

睡眠是一种在哺乳动物、鸟类和鱼类等生物中普遍存在的自然休息状态，对于人来说，睡眠占了人生的三分之一，可以说睡眠的好坏是生活质量一半的基础。

睡眠亦是最好的休息方法，既能保持身体健康和补充体力，亦可提高工