第20章 训练

早饭他说他会给送过来的，然后俯卧撑，第一天五十，第二天六十，以此类推，然后就是绕着这片空地跑圈，一圈为两千米，跑三圈，然后就是仰卧起坐，也是五十，六十，以此类推。

双杠单杠，仰卧起坐，负重越野什么的，安