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越是回想，沈照就越接受不了，抓着毯子的手收得更紧，正像是乔霜所担心的那样，他又想自残了，可因为有乔霜的叮嘱，他苦苦地忍耐住了，没有咬烂自己的手指节。

他该怎么做才能补偿乔霜，以后他该离乔霜远一点吗，他是