第336章 轻功升级，成为蜘蛛侠的可能

看着面板上显示的“绝对掌控”特效介绍，方诚的目光中闪过一丝了然。

从运动力学的角度看，引体向上这项训练，本就是对握力最极致的锤炼之一。

它需要训练者用手指牢牢扣住支撑物，依靠前臂肌群的向心收缩与离心收缩力