第53章 易形换骨术

其实古溪并不知道，很多人的锻炼，在没有精神力敏锐感知的情况下。

就算配合上了呼吸完整地做完了十二或二十四组动作的锻体术，对身体细胞的强化进化也是没有提升的，算是无效的锻炼。

对普通人来说，这种无效锻炼的次