第343章 假如十八岁·调整策略直男队长观察报告放过一条鱼2,509 字更新于 2026-11-01一个月下来,陆一弦蹲马步已经能非常顺利地蹲满两个小时了。第一次蹲完第二天连楼梯都下不了的惨烈已经变成肌肉里一段遥远的酸胀记忆,现在他蹲完还能自己站起来,走两圈,甚至有余力去拿水瓶。程驰对此的评价是“进正在加载正文…