第740节

她抓起壶铃做摆荡，髋部像铰链一样折叠、弹开，每一下都保证动作标准。

背部肌肉随着发力一层层收紧，力量从脚底一路穿上来，小腿、大腿、臀、背、肩，链条完整，干净得没有一点多余的晃动。

马姝宁的脸上没有夸张的表