第28章 如何挣钱(4更)

清晨，宫崎羽结束了一个半小时的训练，他先是花费了几分钟热身，然后进行了一番各种部位的锻炼。

五十个引体向上，一百个俯卧撑，一百个单手俯卧撑.

做完了这些之后，就是挥刀训练，锻炼全身的肌肉。

“现在通过我不断