第39章
训练
“很好，现在你们都带上了你们的负重了。那我们开始进行第一次训练。”
“先拉伸。来跟着我的动作来。”
“手打开。”
“腿迈开。”
“拉！”
三分钟的拉伸运动结束。
“现在开始绕圈跑，跟着我的速度。”
雷特在队伍前
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“很好，现在你们都带上了你们的负重了。那我们开始进行第一次训练。”
“先拉伸。来跟着我的动作来。”
“手打开。”
“腿迈开。”
“拉！”
三分钟的拉伸运动结束。
“现在开始绕圈跑，跟着我的速度。”
雷特在队伍前
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