第3节 踢腿运动（8拍x8）

预备姿势：直立。

第一个八拍：

1—2左脚前迈成弓步，同时两臂经前至上举（握拳）。

3—提右膝（大腿与地面平行），左腿伸，同时两臂胸前屈肘（掌心相对）。

4—右腿后伸，同时两臂上举 5—6右腿前踢（大于90度，