第6节 腹背运动（8拍x8）

预备姿势：直立。

第一个八拍：

1—2两臂经侧摆至上举，两手相握。

3—4左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），上体面向左前方，同时左手扶头后部，右臂前上举（掌心向下）。

5—6上体还原，同时双手叉腰。 7—8上体前