第7节 跳跃运动（8拍x8）

万灵大天敌佚名290 字更新于

预备姿势：直立。

第一个八拍：

1一左前45度跳成左弓步，两臂胸前平屈(握拳)。

2一跳成并立，两臂还原。

3一左前弓步跳，同时两臂经侧摆至头上击掌。

4一右转45度跳还原成直立。

5—6并腿小跳两次，两臂胸前平

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万灵大天敌第7节 跳跃运动（8拍x8）