第133章 练习太极拳应注意些什么？

颈椎病中医调治150问佚名1,117 字更新于

太极拳是一种意识、呼吸、动作密切结合的运动，它“以意领气，以气运身”，用意念指挥身体的活动，是健身运动中运用最广泛的一种方法，乃“幼年练到白头翁”的运动项目。

太极拳强调放松全身肌肉，心静、用意、身正、

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