第24章 健身宜游泳

肉块加大，骨骼变硬变长，使身体得到匀称的发展，体形更加健美。

游泳还能使大脑皮质的兴奋性增高，指挥功能增强。不管是体力劳动还是脑力劳动，工作后到水中游泳片刻，就会感到精神振奋，疲劳消失，心情舒畅，全身轻