第26章 宜疏导痛苦的情绪

痛苦，就是使人不愉快的消极情绪。中医以大量事例证明，消极的情绪，对人的健康是十分有害的。为了身体健康和生活愉快，当痛苦的情绪困扰你时，应当想办法尽快从中解脱出来。

（1）战胜自己：使人痛苦的原因很多，或