第7章 夏季精神养生宜心静

中医学认为，夏属火，与心相应。天热易使人烦躁，应重养神，忌恼怒气郁，以免气血逆乱。因此，要神情气和，胸怀宽阔，让自己思想平静下来，避免心火内生。三国魏代嵇康说：“夏季炎热，更宜调息静心，常如冰雪在心。