第2章 减肥日记VS第一周：下午5点后禁食

这是本周饮食的最大重点——下午5点过后不食！

初期的确常会饿得睡不着，尤其是晚上运动1～2小时，白天又没吃啥东西时，还真是痛苦，有尝试过节食减肥的人，应该都能了解这种感觉。

但是，我会告诉自己——宁愿饿死