第10章 减肥中，我一定会吃的食物

必吃食物1：蛋、豆腐

我超爱吃蛋，煎蛋、炒蛋、卤蛋、水煮蛋……都爱吃！

煎荷包蛋或菜脯蛋、葱花蛋，我觉得较不利于快速减肥，但又不能放弃自己爱吃的，所以，我选择卤蛋、水煮蛋（可蘸我最爱吃的酱油吃）。

这两种蛋