第9章 减肥中到底要吃几分饱？

很多人问我这个问题：“茵茵，到底减肥期间是要吃几分饱啊？六分还是八分？”

我的回答是：“不是吃到几分饱 ，而是吃到不饿就好！”

吃到不饿（应该算是三分饱）就好！因为，这是减肥期间，哪来饱不饱的问题，只要不饿