第19章 正确使用烤箱的瘦身步骤

这是我私人的习惯，愿与你一起分享!

步骤1：先将身体从头到脚清洗干净。

通常到达健身中心后，我会先刷牙、洗脸、洗澡、洗头，全部清洗完毕。

步骤2：吹干头发，敷上面膜，进烤箱。

步骤3：每过15～20分钟，出烤