第20章 一个月瘦10公斤的关键必胜秘技

一个月瘦10公斤的关键秘技，就是我发明的八个大字——吃在白天，动在晚上。

两个月下来，这是我自己深刻体会到的一句话，想瘦20公斤以上的人最好赶快记下：“吃在白天”是指不限食物种类，只要数量越来越少就好；